[...] nie lubie i nie podobaja mi sie zylaste sylwetki, wole pelne duze miesnie i kaloryfer na brzuchu nie jest mi niezbedny do satysfakcji z swojego wygladu, dlatego tez gejner daje mi to co potrzebuje.fakt ze mozna sie na tym roztyc ale po to sa fora i doswiadczenia innych ludzi zeby wybrac to co dla kazdego najlepsze i kazdy moze znalesc swoja [...]
[...] potraw dodawaj kminek i majeranek. Jak pomaga... Siemię lniane -jedno z najbogatszych źródeł błonnika, który pomaga usuwać tłuszcz organizmu. Oprócz tego niewielka ilość daje uczucie pełności w żołądku Gotowane warzywa- są lekkostrawne, nie zalegają więc w żołądku co bywa częstą przyczyną [...]
Chciałbym wysłuchac Waszych opini słucham!!!!Oprócz standardów takich jak Mass Gain,kreatyna. Co jeszcze mozna brać i daje dobre efekty,jakie macie z tym doswiadczenia? Pozdrawiam
[...] do tego tematu? A główna sprawa to ten spalacz potrzebuje najlepszego w stosunku do ceny ok? tzn kolo 100 zl jakby sie udalo no i jakiegos wyprobowanego popularnego ktory daje kopa wiekszosci, Nadmieniam ze wczesniej nic takigo nie bralem... wogole nic nie bralem i prosze o szybka odpowiedz bo na korekte tej mojej sylwetki juz nieduzo czasu [...]
[...] wiekszego...Dla przykladu masa osob byla przekonana, ze sauna odchudza. Teraz widze reklamy tych cudownych pasow, ktore maja symulowac saune. Jesli o mnie chodzi- nie daje temu wiary. Co do normalnej sauny- nawet na zajeciach z fizjoterapii, poza tym ze dowiedzielismy sie, ze polowa ludzi nie potrafi korzystac, okazalo sie ze dalej [...]
a czym jest efekt jojo? Niczym innym jak powrotem tego co było? DLaczego? bo powracamy do starych nawyków żywieniowych większość, spada nasza aktywność fizyczna od co powolne zwiekszanie kalori - czyli stabilizacjia daje rade choc zawsze co nieco zyskasz
[...] MCT, biore znow od weekendu i za kazdym razem po 2 lyzkach stolowych dodanych do czegokolwiek jak ser bialy czy odzywka bialkowa, naprawde czuc wzrost cieploty - zupelnie doslownie uklad pokarmowy meczy sie aby to przetrawic. CLA daje podobny efekt ale przy jednprazowej dawce okolo 1,5-2 g co jest duzo zwazywszy ze zalecaja ok. 3g dziennie
[...] w temacie , jak narazie zastanawiam się nad Creatine ethyl ester 1fast400, + 100% whey protein z optimuma +....+.....+ Chodzi mi o konkretny zestawik żeby były po nim przyzwoite efekty, polecajcie wszystko CO TESTOWALISCIE na sobie , witaminki, białeczka, stacki, dosłownie wszystko co wg was jest godnego polecenia i daje efekty. Z góry dzięki.
[...] nie chce chodzic Co mozna lykac zeby nabrac jakies sily vitalne bo normalnie zaczyna mnie to juz w****aic niewasko. przed treningiem biore XP z 50 carbo i to tez malo daje, czasem zdarza sie ze ziewam pomiedzy seriami Jest cos co moze mi pomoc?? edit: aha to nie jest przetrenowanie bo cwicze 3x w tyg tylko a regeneracje robilem niedawno [...]
[...] że jeśli chodzi o stawy to choć rzeczywiście wykazuje działanie hamujące na cyklooxygenazy /w badaniach czy tam próbówkach jak kto woli/ to w praktyce na tym polu nic nie daje niestety tutaj chodzi o długotrwałe działanie hamujące na cyklooxygenze-1 który to enzym odpowiedzialny jest /pośrednio powiedzmy/ za stan śluzówki ścianek jelit i [...]
no wlasnie z mozliwosciami sprzetowymi nie najlepiej, ale daje rady. na klate skosa nie dam rady, chyba ze przenoszenie. na najszersze moze sciaganie drazka? co tym sadzisz? a jesli chodzi o priorytety to zamierzam cwiczyc wszystko rownomiernie, wiec ustawilem standardowo cwiczenia... Czyli rzuce plan zmieniony troszki ;) Nogi Przysiady 2x [...]
corleone daje Ci soga bo mi duzo juz podpowiedziales:) wiec tak nie cwicze na silowni, a w domu to robie dwa cwiczonka na plecy, na dolne partie to co mi podales i na gorne tez jedno cwiczonko. jezeli mam tak malo cwiczen to myslisz ze obejdzie sie na trzech seriach? te wznosy tułowia myslalem ze podzielic to na 4-5 serii?
serii jest akurat. a co do progresji - zwiększając ciężar zwiększasz liczbę pracujących włókien. to jest potwierdzone naukowo. ja sam jak robiłem trening ze stałym ciężarem czułem powierzchowną pracę mięśni. progresja daje mi coś zupełnie odmiennego. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-06-02 15:19:04
[...] Savate i Karate Kyokushin - 196cm wzrostu, waga 98kg Jerome Le Banner - słynny zawodnik K1 - 190.5 cm, 120 kg wagi! Ken Shamrock 185cm, 107 kg - Shoot Fighting, Wzrost daje przewagę zasięgu nad przeciwnikiem (długie ręce), siła i masa - odpowiedni efekt ciosu. Niech nikt się nie łudzi, że trenując np. Boks tajski, Kick-boxing, Box, czy TKD- [...]
[...] to na dniach dodam bedzie ALA, i inne spokojna wasza rozczochrana :) szoho - no ja wiem ,tylko nie wszystko stosowalem ,wiec trudno mi napsiac cos od siebie, czesto opieram sie na opiniach tych co stosowali a jak juz totalnie mam brak info na temat danego produktu to daje nie tylko co caly skoipowany text od producenta, ale lekko zmodyfikowany
[...] wszystkich drugiej poprawionej wersji adresuje do wszystkich odwiedzających nas gości którzy nie wiedzą jak brać sterydy, chcą zrobić swój pierwszy cykl etc. Wiele osób zadaje te same pytania tak więc napisałem to by bez końca nie odpowiadać na to samo :) Odpowiedzi są uproszczone i łopatoligiczne do bólu by kazdy je zrozumial Na początek [...]
[...] ale i tak Zeby nie bylo watpliwosci, Dziecko nie jest moje ja takowych nie posiadam Co do nieszczesnych diet, z checia bym nic nie robila tylko sie rehabilitowala, slowo daje. Jednak musze chociaz troche schudnac, po pierwsze, nie mam co na siebe wlozyc (byla taka piosenka i wiem ze to tak po babsku)po prostu w nic letniego sie nie mieszcze, [...]
[...] zegar biologiczny człowieka, wpływa na sen i stan czuwania. Atrakcyjna cena czyni ten produkt najlepiej opłacalnym preparatem melatoninowym w Polsce! Pogłębia sen i daje czas na regenerację Poprawia nastrój Zapobiega JetLag - zaburzeniom hormonalnym wywołanych zmianą stref czasowych. Silny antyutleniacz i zmiatacz wolnych rodników [...]
[...] metabolizm) to postaram sie dolozyc jazdy wieczorne... o co chodzi z tym interwalem?? polecono mi jechac na 100obr/min, a mi prawie stopy z pedalow spadaja!;) nie daje rady:( dotychczas niszczylem sobie kolana na twardych przelozeniach, ale pracuje nad tym:) a moze ja znam zla definicje obrotu i chodzi tu o zmiane pozycji np prawej [...]
GAINER - na co komu przyrost tluszczu?
